21 марта в пространстве Фонда «Стат. АП» 5 смелых и открытых всему новому героинь занимались арт-медитацией под руководством художницы Лилианы Молчановой, которая на время мастер-класса перевоплотилась в духовного и творческого проводника участниц мероприятия.
После вкусного и красивого завтрака девушки погрузились в мир ощущений и впечатлений: сначала настроились на нужную звуковую волну с помощью медитации, а потом и сами начали творить. Участницы писали свои картины в четыре этапа: первые три раунда это происходило с полностью закрытыми глазами – действовали по ощущениям и находились в свободном полёте, а в четвёртом круге они сняли маски, чтобы внести финальные штрихи.
На этом мастер-классе не использовали никаких дополнительных инструментов: только холст, краски и… пальцы рук! Даже глаза закрыты. Такая техника не просто развивает креативность и открывает новые грани искусства, она позволяет заглянуть вглубь себя, не отвлекаясь на все, что происходит вокруг, даёт возможность сосредоточиться на своих чувствах и эмоциях.
«Задача нашей арт-медитации – соединиться с собой как с источником и довериться тому потоку, который нескончаемо течёт внутри нас. У всех участниц встречи получилось написать картины именно с теми образами, которые пришли из подсознания после того как они погрузились в медитативное состояние», – делится секретом Лилиана.
После окончания творческого процесса участницы мастер-класса ещё долго не расходились: обсуждали, какие мысли и чувства у них появились за эти два часа и как удалось поймать состояние баланса.
Это уже вторая арт-медитация, которую мы проводим для участниц наших проектов. Если вы тоже хотите попробовать что-то новое или найти себя, абстрагироваться от проблем и провести время в душевной компании, присоединяйтесь к женскому социальному проекту «ВМЕСТЕ»